شاهد بالصور ... ستيني يصطاد " قرش " في العقبة   الافراج عن رجل الاعمال العراقي جمال الكربولي   الملك يترأس اجتماعين لتطوير الجهاز القضائي والمجلس القضائي (صور)   حذار .. فأنا صائم!   طلبة جامعة عمان الأهلية يوزعون "طرود الخير" على المحتاجين   مقاضاة "مطاعم بيتزا" لبيعها لحم خنزير كحلال..!   لهذه الاسباب... منع تسجيل حالات الطلاق خلال رمضان في فلسطين   ميلانيا تتعرّض لمعاملة سيئة من ترامب.. والدليل في هذا الفيديو!!   كيف سيتصدى وزير الداخلية لظاهرة اطلاق النار في الاف    بسبب «المكسرات»... سيدة تشعل النيران في نفسها قبل إفطار أول أيام رمضان  
التاريخ : 29-10-2016
الوقـت   : 11:10pm 

احذري ممارسة الرياضة مباشرة بعد ارتداء الكعب العالي!!

الشعب نيوز -

 


في دراسة حديثة أوصت جمعية تنظير المفصل وجراحات الحوادث المرأة، بعدم ممارسة الرياضة مباشرة بعد ارتداء حذاء كعبه عالٍ طوال اليوم.
وبحسب الدراسة يجب إراحة القدم وتهيئتها أولاً، وذلك من خلال تحريك القدم حركات دائرية أو رفع وإنزال أصابع القدم أو السير بأقدام عارية بعض الوقت. وأرجعت الجمعية السبب في ذلك إلى أن الأوتار المجهدة بفعل الكعب العالي، كالأوتار في مقدمة القدم، تكون أكثر عرضة للإصابات إذا تعرضت للإجهاد مجدداً بفعل ممارسة الرياضة.




التعليقات

لا يوجد تعليقات على هذا الخبر
اضافة تعليق
الاسم
التعلق

تنويه

 • تتم مراجعة جميع التعليقات، وتنشر عند الموافقة عليها فقط.
• تحتفظ " الشعب نيوز " بحق حذف أي تعليق، ساعة تشاء، دون ذكر الأسباب.
• لن ينشر أي تعليق يتضمن إساءة، أو خروجا عن الموضوع محل التعليق، او يشير ـ تصريحا أو تلويحا ـ إلى أسماء بعينها، او يتعرض لإثارة النعرات الطائفية أوالمذهبية او العرقية.
• التعليقات سفيرة مرسليها، وتعبر ـ ضرورة ـ عنهم وحدهم ليس غير، فكن خير مرسل، نكن خير ناشر.