وفاة خمسيني بحادث تدهور صهريج وقود (صور)   ترامب للملك : بأنه مقاتل عظيم   قسم العلوم التربوية بـ"البترا" ينظم ورشة بعنوان "نحو بناء برنامج للتربية المدنية"   سرقة اللقب وخطف باجيو .. سر العداوة التاريخية بين يوفنتوس وفيورنتينا   كافاني سيستمر في تسديد ركلات الجزاء .. نيمار يخسر المعركة   بودي جارد سوزان نجم الدين يشعل مواقع التواصل.. صور   صور جريئة جدًا لمايا دياب.. مختلفة عن كل الإطلالات السابقة!!   نسرين طافش تثير جدلا واسعا بتنورتها القصيرة جدا.. صور   بالفيديو .. كندية تشتري كيس ارز من مول بعمان .. وكانت الصدمة !   اعتصام يرفض نقل مديرية تسجيل أراضي غرب عمان الى شارع مكة المكرمة  
التاريخ : 29-10-2016
الوقـت   : 11:10pm 

احذري ممارسة الرياضة مباشرة بعد ارتداء الكعب العالي!!

الشعب نيوز -

 


في دراسة حديثة أوصت جمعية تنظير المفصل وجراحات الحوادث المرأة، بعدم ممارسة الرياضة مباشرة بعد ارتداء حذاء كعبه عالٍ طوال اليوم.
وبحسب الدراسة يجب إراحة القدم وتهيئتها أولاً، وذلك من خلال تحريك القدم حركات دائرية أو رفع وإنزال أصابع القدم أو السير بأقدام عارية بعض الوقت. وأرجعت الجمعية السبب في ذلك إلى أن الأوتار المجهدة بفعل الكعب العالي، كالأوتار في مقدمة القدم، تكون أكثر عرضة للإصابات إذا تعرضت للإجهاد مجدداً بفعل ممارسة الرياضة.




التعليقات

لا يوجد تعليقات على هذا الخبر
اضافة تعليق
الاسم
التعلق

تنويه

 • تتم مراجعة جميع التعليقات، وتنشر عند الموافقة عليها فقط.
• تحتفظ " الشعب نيوز " بحق حذف أي تعليق، ساعة تشاء، دون ذكر الأسباب.
• لن ينشر أي تعليق يتضمن إساءة، أو خروجا عن الموضوع محل التعليق، او يشير ـ تصريحا أو تلويحا ـ إلى أسماء بعينها، او يتعرض لإثارة النعرات الطائفية أوالمذهبية او العرقية.
• التعليقات سفيرة مرسليها، وتعبر ـ ضرورة ـ عنهم وحدهم ليس غير، فكن خير مرسل، نكن خير ناشر.